血液供应时，总会先满足脏器的需要，最后剩下的才会分给离中心区最远的手足，所以如果体内血液不足，首先被克扣供应的就是手足。
中医润手足技巧：
1、蜜油润手足。中医认为香油和蜂蜜是润燥护肤的上乘之品，将这两种液体混合，涂抹在手足上，然后包上保鲜膜，持续10 分钟，对滋润手足有很好的效果。增加四肢运动 躯干是身体的中央，四肢是身体的末梢，手和足更是末梢中的末梢，会有水分和气血分配不足的情况。这种阴血匮乏的部位也是容易干燥的地方。而适量运动会明显加快气血的运行，从而增加手足部的血液供应。建议选择乒乓球或羽毛球这类四肢运动量比大的项目。
2、双手互相揉搓
手上有很多穴位，双手互相揉搓，可促进血液循环，保护手部皮肤滋润，还可健脑，防止脑部细胞衰老，增强记忆力等等众多好处。除了双手互相揉搓外，还可涂抹一些护水霜。每日早晚和脸部护肤同时进行，保证一天两次。一些油包水配方的护手霜会在皮肤上形成保护膜，效果很好。但如果日间洗手次数偏多，每次洗手后还是要擦点护手霜，注意涂抹均匀，虎口、指缝要涂仔细。
3、热水泡脚和足部按摩
俗话说，热水泡脚，赛过人参。另外，洗脚后经常按摩脚部，有效促进血液循环，既可解乏，又可加快脚部皮肤新陈代谢，按摩的时候，力量要轻柔，一般以双手的食指、中指、无名指及拇指的指腹或用手掌按摩。按摩的方向要顺着皮肤与肌肉的纹路，每次10分钟。
